Ich möchte nicht mehr rauchen

Will nicht mehr rauchen

Oh Val - das geht übrigens prima!! Ich habe es ausprobiert, fand es richtig cool und. Allmählich fange ich an mich an den Zustand ohne Zigaretten zu gewöhnen, ich suche die Schachtel wenigstens nicht mehr!! Nach weiteren 3 Monate waren auch die Langzeit Werte von 14mmol auf 6 gedrückt, und die Tabletten Dosis konnte weiter verringert werden. Kein Auswurf mehr, fast nichts mehr, die ersten Wochen die Lunge aus dem Leib gehustet, meine Lunge startete sofort mit der Aufräumaktion, teilweise massive Atembeschwerden wg. Eigentlich ist es die Eine-Minute-Regel, die mir ein Bekannter erzählt hat: Wenn Du Schmacht bekommst, schau auf Deine Uhr und Du wirst sehen, dass Dein Schmacht in allerhöchstens einer Minute vorbei ist. Diese Information ist oft der Schlüssel, wenn ab und zu die Umstände oder Situationen, in denen der Ex-Raucher sich gerade befindet, den Wunsch zu rauchen auslösen.

Motivation: Schritt 3: 20 Gründe nicht zu rauchen

Dass ich nun lieb mit mir bin und mir was gönne. Ist doch irgendwie schizo, wenn ich mir dann später selber eine anstecke, oder!?. Ich wußte plötzlich nicht wohin mit meinen Händen, in den Kneipen hatten wir immer einen perfekt sortierten Tisch. Also, Ihr Lieben, die auch aufhören wollen - es ist nicht unmöglich. Es gibt aber auch Möglichkeiten durch das Ziel zu erreichen.

Ich will nicht mehr rauchen *HILFERUF*

Doch leicht ist es dennoch nicht! Du hast es sechs Tage lang ausgehalten. Wie dem auch sei, alle Elemente sind da. Nicht wirklich ein Argument für den Gegenwert einer mehrfachtäglichen Genusseinheit. Die Sucht ist aber lange nicht mehr so schlimm und ich weiß, dass ich nie wieder rauchen werde. Das hat allerdings sehr gut funktioniert. Seit 7 Tagen bin ich Rauchfrei????.

Rauchen aufhören: Methoden

Da könnte man glatt noch mal anfangen zu rauchen, nur um beim Aufhören dann die eigenen Erfahrungen mit deinen zu vergleichen :- Aber Spaß beiseite: Du kannst hier wirklich anderen Menschen etwas geben, indem du das Aufhören hier tatsächlich als Weg beschreibst. Ich habe 10 Jahre geraucht sehr sehr viel Zigaretten. Denn durch das rauchen werden auch die nerven beeinträchtigt. Seit 2monaten rauche ich nicht mehr. Man hört so viele Geschichten darüber, wie schwierig es ist, mit einem Ex-Raucher im Heilungsprozess auszukommen.

Ich kann nicht aufhören zu rauchen!

Und ich glaube Du schaffst es. Mit diesem Erfolg kommt eine verbesserte Gesundheit, ein gesteigertes Selbstwertgefühl, soziale Akzeptanz, mehr Geld und eine Verbesserung der Lebensqualität im allgemeinen. Versuche es nun auch mit Hypnose. Ich war ca 1 Jahr komplett ohne zigarette und ohne Dampfe, war super! Die Zigarette war mei Ruhe Pol , mein Anker. Deine Wohnung stinkt nicht mehr. Aber wenn ich schon eine Diabetes innnerhalb von 4 Monaten in den Griff kriege, und seither regelmässig Sport treibe, werde ich doch wohl dies auch noch schaffen.

Ich möchte nicht mehr rauchen

Diese Methode ist deshalb gänzlich ungeeignet. Gefällt mir Ich auch nicht Glückwunsch zu deinem eisernen Willen. Manchmal sind es Erwachsene, deren Ärzte sie zu uns schicken, oder manchmal sind es Erwachsene, die von Freunden oder der Familie ausgetrickst wurden. Bin auf alle ganz stolz die es auch schaffen oder schon geschafft haben. Der Unterschied besteht darin, dass der erste Zug — obwohl er unangenehm war — zusätzliche unkontrollierbare Bedürfnisse in dem Ex-Raucher hervorruft, beim Nie-Raucher jedoch nichts als Abneigung hervorruft. Der einzige Unterschied zwischen erfolgreichen Ex-Rauchern und den Rauchern, die diese Ausreden benutzen, ist der, dass die Ex-Raucher schlau genug waren zu erkennen, dass das Rauchen nicht wirklich notwendig ist, um mit irgendeiner dieser Situationen fertig zu werden. Er war der Meinung, dass er Zigaretten haben müsste für den Fall, dass er sie brauchen würde.

Vision`s Weg

Vor drei Tagen bekam ich starken Husten und Schmerzen in der Brust. Er hatte nie wieder die Chance bekommen, noch einmal mit dem Rauchen aufzuhören. Nur die Sucht ist halt echt scheiße. Warum quäle ich mich bloß so, und was soll ich jetzt machen? Sie müssen nur verstehen, was den Gedanken ausgelöst hat. Hoffentlich bleibt das so, und ich fange nicht nach 3 Monaten wieder an - da kommt lt. Die von Dir während Deiner siebzehnjährigen Rauchphase angenommenen positiven Effekte des Rauchens beruhen auf reiner Einbildung, Autosuggestion und dessen, was Dir die Zigarettenindustrie in ihren Werbespots im Kino und ihrer Reklame auf Bahnhöfen usw.

Hilfe ich will nicht mehr Rauchen !

Wer noch raucht, sollte eine Sache wissen: Ja, es gibt ein lebenswertes Leben ohne Zigaretten etc. Ich bin Baujahr 41 und liess es gar nicht soweit kommen bis ich der puren Not gehorchend auf die Zigarette verzichtete. Nun sind es 2 Wochen, 2 Tage und 2 kg Aber was solls - das Leben ist rauchfrei doch viel besser!!! Meine letzte Kippe hatte ich mir für 23. Dazu meine Gesundheit mit Gift belastet und ich habe die Tabakkonzerne bei der Kinderarbeit unterstützt. Lassen Sie die Informationen auf sich wirken und überlegen Sie in Ruhe, ob ein Rauchstopp für Sie sinnvoll ist.

Vision`s Weg

Ich habe nicht gewusst, dass man sich so wach fühlen kann. Ich 40 Jahre bin jetzt den 3. Und ich habe auch nicht das Verlangen wieder anzufangen oder sonstiges. Und bei der ersten Zigi heute in der Mittagspause wurde mir auch schon schwindelig. Doch wer nur auf den Willen setzt macht es sich unnötig schwer und gefährdet den Erfolg.

Schlank bleiben: Nicht mehr rauchen, trotzdem nicht zunehmen

Ich kam mir immer lächerlich vor, weil einem alle weiß machen wollen, es sei so einfach. Außerdem legte ich , wenn die Versuchung besonders groß war einen bestimmten Geldbetrag in eine Kasse. Wenn das Buch für Dich super war, ist es doch toll. Daumendrückend grüsst Walo Hallo Ihr Lieben!! Genau das versuche ich in der ersten Sitzung eines Seminars oder in einer Einzelsitzung zu vermitteln. Gefällt mir Geschafft mit Hypnose bei Herrn Selzer in Wiesbaden! Und ich schaute in mich hinein: Warum rauche ich so gerne? Ich merke schon, daß ich besser schmecke und den Geruch nach Sommer wahrgenommen habe - unglaublich, das schon nach 3 Tagen!!! Aber ich kann Dir trotz allem nur raten durchzuhalten.

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